Thực phẩm tốt nhất để giải độc tố cơ thể

Medilas_content_thuc-pham-giai-doc

Một số loại thực phẩm rất tuyệt vời cho bạn, giúp thanh lọc cơ thể và tẩy độc tố. Do đó, chúng tôi khuyên bạn thường xuyên sử dụng những thực phẩm dưới đây:

1. Các loại rau ăn lá có màu xanh: Bỏ chúng vào canh, hoặc thêm chúng vào nước ép. Chất diệp lục giúp loại bỏ độc tố từ môi trường (kim loại nặng, thuốc trừ sâu) và bảo vệ gan. Chúng cũng giúp giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh.

2. Chanh: bạn cần phải giữ cho dịch lưu thông để tẩy sạch cơ thể, và nước chanh tươi là một thực phẩm lý tưởng để hỗ trợ cho quá trình đó. Chúng có vitamin C - được coi là vitamin giải độc - giúp chuyển đổi chất độc thành một dạng tan trong nước và có thể thải ra. Thêm nữa: chanh cũng có thể giúp chống lại bệnh hen suyễn.

3. Cải xoong: cho thêm chúng vào salad, súp và bánh mì. Những chiếc lá xanh này có tác dụng giúp vận chuyển các chất trong cơ thể của bạn. Ngoài ra, cải xoong cũng rất giàu khoáng chất.

4. Tỏi: thêm tỏi vào tất cả mọi thứ - món salad, nước sốt. Tỏi kích hoạt các enzym gan giúp lọc các tạp chất.

5. Trà xanh: thức uống giàu chất chống oxy hóa này là một trong những cách lành mạnh để đưa thêm chất lỏng vào cơ thể bạn. Thêm vào đó, trà xanh chứa catechin giúp tăng tốc độ hoạt động của gan.

6. Súp lơ xanh non: chúng chứa các enzym chống ung thư nhiều hơn 20-50 lần so với súp lơ trưởng thành.

7. Vừng: có công dụng bảo vệ tế bào gan khỏi các tác hại của rượu và các hóa chất khác. Nếu bạn muốn thử dạng cô đặc của chúng, hãy thử tahini, một loại sốt vừng ngon miệng dùng trong nghệ thuật nấu ăn của người Trung Đông.

8. Bắp cải: trong gan chúng ta có hai loại enzym giải độc và loại rau này giúp kích hoạt cả hai.

9. Trái cây, trái cây và trái cây: chúng chứa gần như tất cả các chất có lợi ở trên - vitamin C, chất xơ, dịch bổ dưỡng, và tất cả các loại chất chống oxy hoá. Ngoài ra, không có gì ngon hơn xoài chín, lê, dứa và dưa hấu.

Ngoài những sản phẩm kể trên, ngày nay đã có nhiều phương pháp giải độc tố do các hãng dược phẩm đã chiết xuất và chế biến sẵn. Mỗi ngày bạn chỉ cần nhỏ 20 giọt vào ly nước uống để bổ sung tính thanh lọc .

Hãy liên lạc với Medilas qua hotline 0926.66.59.59 hoặc 0926.77.67.67 để được bác sĩ chuyên ngành tư vấn cụ thể.

Bài cùng danh mục